【聽過喝咖啡減肥?】
最近健康食品的減肥成份中,
許多廠商聽說加入了咖啡因(這裡指美國的產品) ,
據說有所謂減肥的功效, 事實真的如此?
愛美的小姐是不是多喝咖啡就能達成同樣效果?
根據我們查詢國外的文獻,
結果可能要讓您有些失望,
因為我們真的找不出為何咖啡因可以減肥的說法從何而來,
記得過去曾有減肥茶原來添加瀉藥的傳聞, 消費者不得不小心,咖啡因會加速心跳,
血壓升高, 但是對您的新陳代謝率....很不幸地卻沒有影響,
新陳代謝若能加快, 應該多少長期能有減重的效果,
可是咖啡因辦不到
如果有人因為喝太多咖啡而睡不著,
幾天下來我想身心受到折磨, 應該會瘦上幾公斤, 但是,
會馬上就胖回來,而咖啡因另一個功效是利尿,
但是它幫助您排出的是水, 而不是脂肪,
過幾天你喝些水就會回到原來的體重,最不好的是,雖然咖啡本身沒有什麼熱量,
有多少人喝咖啡不加糖與奶精? 大部份的人都會加上很多的糖與奶精,
甚至再來些蛋糕,結果加起來的熱量可能會超乎你的想像呦!!