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穿著純棉的內褲，除非排卵時分泌物多，否則不必使用衛生棉墊。 |
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避免穿著過緊的衣褲。 |
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解便完畢，察拭方向應由前往後，以防污染陰道。 |
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月經來潮時，應經常更換衛生棉或衛生棉條。 |
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改善衛生習慣，盡量淋浴不要盆浴。 |
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內褲和襪子要分開洗。 |
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陰部應避免與刺激物接觸，包括陰臭劑，或添加香料的肥皂、香水。 |
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非經醫生指示勿用栓劑或噴洗劑。 |
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避免濫用抗生素或不當性行為。 |
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陰道滴蟲，所致之白帶問題，減少「乒乓球效應」之復發，性伴侶亦應一起治療。 |
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一旦發現異常現象，請盡速找婦產科醫師診治或男生找泌尿科診治。 |