當違背我們所深信的倫理或道德規範－不論是做錯事或是做了不該做的事－我們都會體驗到罪惡（crime）感，它的特徵是覺得自己做了不對、邪惡，及沒有價值的事。通常也摻雜著後悔、自我責備、及焦慮。
為何有罪惡感：
正常的罪惡感，常可藉著自己或別人認錯、誠心悔改，及接納別人的寬恕來處理。同時不要再沈思過去，要把眼光放在未來，讓人將來不會重蹈覆轍。有些人由宗教中獲得懺悔的機會、悔改及寬恕，而對別一些人來說，解決罪惡感是更屬於個人的事。
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