情緒發展的積極面

很多人情緒發展對人是有益的、積極面的。對他人的熱愛、關懷和溫暖的感情使人感到幸福。
一、	熱愛、關心、親切　　熱愛、關心及親切恰當的表現，包括了愛情、愛好和惻隱心的情緒反應能力，是青少年人、成人健康發展的基礎。如果一個人在生活早期沒有體驗到愛的情緒，則在以後的生活中與他人相處會發生不少困難。　　一個人若能對自己和對他人的愛作情緒反應，他就能順利地達到更大的自我實現了。他還能產生更好地與他人聯繫的感情。的確，許多有關於健康的自我意識的形成證實了這種觀點，即人的有關自我的感情或態度與他在早期生活中所受愛的性質，是有密切聯繫的（Wylie,1961）；這樣，一個人關於自我（或自愛）的良好感情的體驗，能使他對別人建立「愛的關係」。
二、	幸福感、歡樂或對生活的熱愛　　當一個人面對著要施展他的機智和技能的情境時，這種情緒就會發生。所以，人們積極從事寫作、駕駛汽車外出，和某人談話或打網球，都會體驗到一種可稱為熱情的情緒形成。馬斯洛（Maslow,1956）研究自我實現的情緒，他用「飽滿體驗」（peak experience）一詞來標誌的產生巨大的喜悅和愉快的時刻。
三、	幽默和笑　　鄒拉德（Jourard,1972），相信「幽默感和健全個性有是有密切相連的。」而在各種情緒中，幽默和笑聲作為情緒反應的能力，被人看作健康的一個標示。的確，一個人獨處時或在滑稽場合中失去笑的能力，是一種嚴重個性障礙的早期症狀。若一個人能在極為殘酷的情境下歡笑自如，說明他在命運和環境的壓力之下仍不屈服。　　在美學上，許多美學家論述了笑，康德（I.Kant）在論喜刻的產生美感時說：「笑是一種緊張的期待突然轉化為虛無的感情，就產生美感。」（Kant，判斷力批判上，1964，P.180）
總之上述積極情緒如熱愛、快樂和幽默，皆能通過持續地教導、練習而得到發展。而發展積極情緒的方法是：設置情境、使情緒得以表現，以發展積極的自我感情，並學會怎樣與人相處並有效地解決問題的方法。