情緒表現強烈、敏感且多疑，是一種衝動的情緒反應，不僅變化速度快、起伏大也較執著且僵化。
	情緒反應難以預期，常殃及無辜的人事物，或不符合社會規範，是一種非社會或反社會的情緒反應。
	據心理學家柯雷默（Cramer）研究發現，男性青少年的情緒反應比較外在化，女性青少年則比較內在化。當憤怒時，男生較傾向體能的宣洩，易有攻撃性的行為，如打群架；女生則以不斷的訴說、哭泣及不安來表現。

	理清並認清自己的情緒，以增強自我控制情緒的能力，而不以壓抑為控制情緒的唯一途徑。
	學習接受不同的情緒，為自己的情緒負責。
	在發洩情緒前，先了解及分析可能會產生的後果，並試著學習以社會認同的方式來發洩。
	能清楚具體的與他人分享情緒，並對自我情緒反應進行反省、修正，以避免情緒不當的擴散、習慣定向及自我防衛的形成。
	善用其他的情緒處理方法。當內心有不滿、憤怒或悲傷時，可與好友、師長、父母共同分享、訴說，以宣洩情緒；或從事自己喜歡的休閒活動來轉移注意力，如：看電影、打打沙包、打球；也可透過創造性的活動來化解情緒，如：畫畫、插花等；除此之外，獨處安靜一下，告訴自己「算了吧」，或大哭一場、睡大覺、笑一笑等也是處理情緒的良好方法。