拯救不及格防曬常識

　每到夏天放眼所及，各大報章媒體無不以斗大標題談論的焦點，就是宣導美白有多重要，甚至從1999到2001年台灣臉部保養品市場調查研究發現，防曬產品市場佔有率更呈現逐年下滑趨勢，反倒是美白產品穩佔三分之一的市場；這樣的現象，可以歸究於諸多原因﹔其中最主要的影響，除了消費者對於防曬與美白觀念「偏頗的迷思」外，更呈現過去幾年消費者對於防曬觀念的嚴重忽略。

　「但這兩年來，有越來越多人開始正視到防曬的重要性....」，萬芳醫院皮膚科醫師王綺嫻以她臨床的經驗，發現目前約有高達6成的求診民眾，會經常問到有關防曬問題並開始養成出門前塗抹防曬產品的習慣，尤其以25~35歲的民眾防曬觀念最為完整，也可以說最懂得防曬，而這個防曬保養的趨勢與年齡層正在擴大中。

　王綺嫻指出「其實，防曬正是美白的基礎」，因為東方人皮膚比西方人容易曬黑，所以台灣民眾才會重視美白﹔但反過來說，只要做好完整的防曬動作，不讓肌膚變紅曬傷，甚至黑色素沉澱，美白保養相對的也會事半功倍。要做白皙美人，你要從源頭做起！

紫外線是頭號殺手

　要談防曬，就得先認識紫外線這個元兇。紫外線通常可分為長波(又稱UVA，波長320~400nm)、中波(又稱UVB，波長290~320nm)、短波(又稱UVC，波長200~290nm)，不同波長對於人體的傷害也會不同。

　UVA會穿透臭氧層，滲入肌膚真皮層，損傷彈性蛋白，使皮膚出現皺紋與鬆弛，造成老化；UVB則能使皮膚角質變厚，並失去透明感，導致發紅或曬傷反應，是讓你變黑的主要原因，長時間的曝曬更會導致皮膚癌；UVC則通常在臭氧層中就被吸收而不會傳到地表。因此，防曬產品的目的，就是用來隔絕陽光中的UVA與UVB兩種紫外線。

　至於防曬係數SPF（Sun Protection Factor），是指塗抹防曬產品能夠延長曬傷、曬紅時間的倍數，而這也是選擇防曬產品的標準之一。

　紫外線之所以恐怖，是因為它會讓身體產生自由基，讓主宰肌膚免疫功能的蘭格罕氏細胞活性降低，甚至死亡，而造成皮膚發炎。當皮膚發炎時，細胞膜會被破壞，使得養分進不去、代謝廢物出不來，進而造成細胞萎縮，再加上外在壓力、抽煙等刺激，細胞防禦與修護功能完全失效。那麼一連串的乾燥、皺紋、缺乏彈力、黑色素沉澱、皮膚變黑等美麗危機就會一一上門。

防曬成分總體檢

　在認識了會讓你變黑的紫外線，開始乖乖防曬前，接下來你要瞭解為什麼防曬成分可以達到防曬的功效、到底擦了什麼東西在身上？下面的內容可要注意囉，趕緊拿起你的防曬品一起比對瞧瞧吧！

　簡單的說，防曬成分可分為物理性與化學性兩種。物理性防曬劑是利用將紫外線光反射與散射的方式，來同時阻隔UVA與UVB產生防曬的效果。而化學性防曬劑則是紫外線吸收劑，可將紫外線吸附在化學成分中來抵禦日曬的傷害，通常依其阻隔UVA或UVB的不同，而區分為UVA或UVB吸收劑。

　根據衛生署的公告合格的物理性防曬成分有二氧化鈦（TiO2）及氧化鋅（Zinc Oxide），一般物理性成分皆較為溫和，通常不太會有過敏刺激的問題；另外，常見合法化學性成分有二苯甲酮衍生物（Salicylates / Benzophenones）、Dibenzoylmethances（其中以butylmethoxy-dibenzoyl methane是吸收UVA波長最佳的成分之一，該成分即為著名的Parsol?1789）。

　其實，只要訴求為防曬功能或有表列含藥成分，就歸屬於含藥、需送檢的化妝品，並且在劑量上有限制，製造或是輸入進口時需要查驗登記，並取得衛生署的核准字號才能販售。因此市面上一些沒有經過檢驗、未取得衛生署藥證字號或未按規定標明成分與含量的防曬產品，就成為消費者使用上的一大隱憂。所以，愛美的你在選擇合法防曬產品時，一定要認明有衛生署藥證字號與完整中文品名、成分、使用方法、保存期限與製造廠商標示，才能有效防曬又放心。

2003防曬產品三大新趨勢

■Trend 1 不只防曬 還要修護
　　新一代的防曬產品都會強調「防曬修護」概念，在避免曬傷同時，還能修護受損組織細胞，來減低紫外線長期傷害。而修護功能的主要成分是DNA修護酵素與海藻精華。其中，修護新明星成分是來自深海的浮游生物，它具有強大的生命力，在被陽光照射的同時，會釋放出一種特殊的酵素成分，可立即修護受到陽光損害的部分，因而被應用於防曬產品中。

■Trend 2　添加天然抗氧化成分
　　 抗氧化成分因可以增強對紫外線的防禦能力，避免產生自由基，造成老化，也開始被運用在防曬產品上。添加的抗氧化成分除了所熟知的維生素C、E以外，新生力軍類胡蘿蔔素與茶葉萃取物多元酚也開始被運用來對抗日曬所產生的自由基。

■Trend 3　依據不同需求，全方位防曬
　　 以往只用一種防曬產品的觀念改寫了！現在針對不同肌膚、部位、場合，你要使用不同的防曬產品。例如，身體與臉部的膚質不同，防禦能力與受到紫外線照射時間強度也不同，你最好針對不同的部位，給予不同的防曬指數與特別成分；同樣的，臉部肌膚與嬌嫩雙唇也差很多，全部一視同仁地防曬，可是委屈它們了。

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滴水不漏做防曬

　美國皮膚科醫學會提出的防曬ABC秘訣，A就是Away遠離，一定要遠離日正當中狠毒的太陽；B就是Block阻隔，務必使用防曬品來隔絕紫外線；C就是Cover up遮蓋，就算塗抹防曬用品，出門時盡量還是要戴上帽子與衣物來遮蓋皮膚。

防曬全年無休

　防曬工作的第一要點，就是要全年無休。以季節來看，夏天的UV量最多，甚至高出2到3倍，但並不代表其它季節就沒有紫外線；更不要以為秋冬常有的陰天，看不到太陽所以沒有紫外線，雲層的折射會將紫外線傳達到地表，若沒做好防曬，可能會累積黑色素，反而是在秋冬變黑，夏天的防曬努力就前功盡棄﹔若以時間來看，則以上午10點到下午2點的紫外線最強。

　此外，室內的燈源也有會讓你變黑的紫外線，其中以鹵素燈與投射燈的紫外線最強，幾乎是日光燈的20倍，所以一般人認為在室內沒有紫外線不用防曬，得要改觀囉！許多專家們更建議，即使在室內也要避免長時間直接站在投射燈具下面過久。同理可證，就算太陽下山，晚上你與客戶或好友到了有鹵素燈或螢光燈的餐廳、百貨公司、或PUB等場所應酬小聚，因為有很強的紫外線，還是不要忽略防曬才是。

擦得好又要擦得巧

　防曬品塗抹的方法一定要正確，否則效果會大打折扣，國外實驗結果指出，肌膚每平方公分塗到2毫克防曬乳液才有效果；以一般人的臉大小而言，至少要用到0.6公克以上的防曬乳份量，而標準身材的美女全身平均的使用量是一個小酒杯(約30公克)，擦得太薄，效果肯定大打折扣。

　此外，如果要讓防曬產品發揮功效，務必切記在出門前的30分鐘就要擦上，因為要等到化學性防曬劑發揮作用需要一段時間，可別一擦完就往外衝，甚至許多人喜歡將防曬產品帶在上班途中擦，不僅從你家到上車這段時間你已經吸收了大量的紫外線以外，等到防曬成分發揮功效時，你也已經到了公司，如此只做心安不徹底的防曬，有等於沒有。

　擦上防曬乳時，不要推的太用力，太用力會讓防曬效果降低25%，所以只要輕輕地把防曬乳抹開推勻即可。擦好了的防曬乳，一般可以維持2小時，通常算法是將防曬係數乘以10，就是防曬乳維持的時間長度；以SPF15而言，約可以維持150分鐘不曬傷。

　但若在紫外線指數較強的情況下，能維持的時間更短，應選用較高防曬係數的產品，如果是容易曬傷的膚質，更要提早補充防曬乳。所以，想當白雪公主的你，防曬時間快到，就千萬不要偷懶趕緊補擦，別讓紫外線有機可趁。

防曬乳使用

大面積先下手

加強易曬重點

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