■湯有何療效？如何產生
大多數人都認為泡湯對於養顏美容、神經酸痛、皮膚等方面，都有不錯的改善效果，這是由於泉溫高於體溫所造成的循環效果，加上溫泉本身礦物質的作用所產生的，有些溫泉更有對胃腸病、婦女病有療效，在歐洲甚至有對心臟血管疾病有改善作用的溫泉，每年吸引上千萬人口前往泡湯。
榮民總醫院復健部一般復健科主任劉作仁指出，泡湯泉可以減輕疼痛，增進膠原組織的延展性，以增進關節活動度和血
液循環、新陳代謝，不過若真要達到療效，還
是得配合醫生的診斷和復健，才能發會真正的
效用。尤其有重大疾病者，若毫無限制時間及
次數的去泡溫泉，往往容易產生危險。
事實上，在日本談到溫泉療效的作用，往往
要透過「吸、飲、泡」等三道過程，才能真正
發揮其功能，在台灣幾乎都只重視在「泡」的
層面。吸，是直接吸取溫泉的水蒸氣，使水中
的陰離子與礦物質，透過呼吸的作用直接進入
體內，功能一如森林浴的作用一般，這也是露天溫泉為什麼泡來更加舒暢的原因，但此道過程並不適用硫磺泉，因為硫磺泉會對呼吸道及身體產生傷害。至於飲用，則更是直接讓溫泉水的酸鹹質進入人體，體質較差者，往往會造成身體不適或腹瀉，而台灣地區則因溫泉區人滿為患，民眾跟本就不敢飲用，因此「飲」這一關在台灣是幾乎被放棄的。
■泡溫泉能養顏美容嗎
一般女性朋友關心的養顏美容問題，其實多半還是來自於溫泉對體內循環及新陳代謝的幫助而來。國泰醫院皮膚科醫師吳敏綺表示，溫泉內含豐富礦物質，在健康皮膚和適當溫度的情況下，可以適當的泡湯，但不一定會有傳聞中養顏美容的神奇療效。
尤其是如果泉溫過高，反而會洗去身體的油脂，破壞身體的保護膜。皮膚病患者，包括異位性皮膚炎、魚鱗癬、溼疹、感染性疾病，更是不建議去泡溫泉，因為在高溫泉水中容易惡化或是溫度過高破壞皮指膜，容易引發皮膚乾裂、紅腫甚至是溼疹的現象，不可不慎。即使是硫磺泉有殺菌作用，但是仍然不是有效的治療，如果身體有皮膚疾病最好還是向醫生求診，這才是最佳的療效。
■如何利用水療增強效果
由於大眾對於溫泉的療效多持正面的態度，使得近來蔚為風潮的「溫泉水療」，也讓人趨之若鶩，彷彿加上「水療」二字，便如同鍍金般地有吸引人潮的效果，業者紛紛推出各種設施，從簡單的沖擊泉到複雜的套裝設施都有。
振興復健醫學中心資深物理治療師武而謨表示，其實從醫學的角度嚴格說來，水療就是水中的運動治療，利用水的阻力、浮力，從事肌力訓練、柔軟訓練、體能訓練(心肺耐力訓練)
，對於關節炎、中風、脊椎側彎、五十肩、小兒麻痺、肩膀酸痛等均有復健的療效，加上水提供良好的支持和保護作用，可使身體受到傷害的機率減到最低，是近年來醫學上相當盛行的輔助治療方式。至於坊間流行的各種水療，是源自德國的KURHAUS水療法，從物理、化學及環境等三方面發揮作用，研究出近20種療程，藉助溫泉的溫熱及浸泡效果，加上水柱沖擊的壓力，以及水本身的浮力，來達到療效，在歐美已行之有年。然而這些水療法，都需經過醫師及專業顧問師的建誧，針對個人體質來進行適度的治療，以免對身體造成不良的影響。